headAD

2014年2月9日日曜日

朝食

 皆さん朝食、食べてますか?。
朝食だけは、出来るだけ欠かさないようにしています。食べないと元気出ません。

料理は出来ないので、簡単なもので済ましていますが、パン、キャベツ千切り、卵、牛乳、バナナ
これを、時々で組み合わせです。

以下、電子レンジは500Wを使用しています。
パンは冷凍しているので、オーブントースターで4分30秒
牛乳はレンジで1分30秒
バナナ(冬はそのままだと冷たいので、レンジで20秒)
キャベツの千切り(スーパーで刻んだもの)
卵・・・今日のお題


卵は卵焼きや目玉焼きは面倒なので、こんなことしています。
電子レンジを使った料理って何て呼ぶのかな、目玉焼きじやなくて目玉チン!?。

マグカップに卵を割って入れます。 黄身に穴を開けなくても大丈夫!。爆発しません。


そのまま、レンジで30秒、チンと鳴ってそのまま10秒程ほっておく←ここ大事
それから、またレンジ20秒で出来上がり。
お好みで、塩コショウをパラパラと。



0 件のコメント:

コメントを投稿